Vous ne savez pas où vous balader ? Essayez les sentiers du littoral, aussi appelés chemins des douaniers.
La côte des Alpes-Maritimes regorge de pistes aménagées pour les piétons, plus ou moins faciles mais toujours avec des paysages à couper le souffle.
En voici huit, classés d’est en ouest, à faire et refaire à l’infini (et au-delà).
À noter que les chaussures de randonnée ne sont pas nécessaires mais évitez d’y aller en tong. Pensez au chapeau et à la bouteille d’eau, il n’y a quasiment pas d’ombre et il y fait très chaud au printemps et en été.
Roquebrune-Cap-Martin
Départ : le départ du sentier se trouve au niveau de la gare SNCF de Roquebrune-Cap-Martin, chemin du Corbusier. Il y a d’ailleurs une aire de stationnement payant: le parking Cabbé.
Itinéraire : le tour du cap Martin est vraiment splendide, entre haute pinède et vues sur la Méditerranée.
Vous longez la côte, traversez une passerelle en métal, grimpez et descendez quelques volées d’escaliers jusqu’à l’avenue Winston Churchill, de l’autre côté de la ville.
Difficulté : facile. L’aller-retour fait un peu plus de six kilomètres et le dénivelé positif est d’environ 50 mètres.
Cap-d’Ail
Départ : le tour de Cap-d’Ail n’est pas une boucle, vous pouvez donc choisir de le démarrer d’un côté ou d’un autre : de la plage Mala ou de la plage Marquet.
Itinéraire : en partant de la Mala, vous commencez par longer la falaise grâce à un escalier étroit accessible sur la gauche de la plage. La vue est imprenable, on peut même distinguer une petite grotte creusée dans la roche sur la rive d’en face.
Rapidement, vous arrivez sur un chemin plus large, rocailleux par endroits, qui borde la mer. Après le cap Rognoso et le cap d’Ail, vous arrivez à la plage Marquet.
Difficulté : facile. Le sentier s’étend sur cinq kilomètres environ et est plat, à l’exception de quelques escaliers.
Saint-Jean-Cap-Ferrat (pointe Sainte-Hospice)
Départ : le tour de la pointe Saint-Hospice est une boucle, que vous pouvez commencer depuis la plage des Fossettes ou depuis celle de la Paloma.
Le stationnement est possible le long de l’avenue Jean Mermoz ou sur le parking du Centenaire. Les places sont gratuites entre octobre et fin avril.
Itinéraire : en commençant par la plage des Fossettes, vous démarrez sur un sentier pavé bordé de pins et longeant la mer jusqu’à la pointe du Colombier.
Le chemin pavé se poursuit le long de la presqu’île, avec la mer à perte de vue sur votre droite. À mi-chemin, un accès sur la gauche vous permet de rejoindre la chapelle de Saint-Hospice.
Arrivé à la deuxième pointe, celle de Saint-Hospice, une table d’orientation vous permet d’identifier ce que vous voyez : de Beaulieu-sur-Mer jusqu’à l’Italie (rien que ça).
La dernière partie du parcours consiste à rejoindre la plage de la Paloma en suivant la côte au ras de la mer.
Difficulté : facile. Le tour fait environ 3,5 kilomètres et le dénivelé est plat.
Saint-Jean-Cap-Ferrat (cap Ferrat)
Départ : le tour du cap Ferrat commence d’un côté ou de l’autre : depuis la plage de Passable ou depuis le chemin de la Carrière.
Un grand parking vous permet de stationner à la plage tandis que le chemin de la Carrière se trouve en ville. Les places sont gratuites entre octobre et fin avril.
Itinéraire : le tracé longe la côte, alternant entre chemin terreux ou rocailleux. À mi-chemin, vous arrivez au phare de Saint-Jean, qui marque le point le plus au sud de la presqu’île.
La vue est imprenable tout au long du parcours, quelle que soit votre position. Avis aux amateurs de coucher de soleil, n’oubliez pas votre appareil photo!
Difficulté : facile. Le tour fait un peu moins de 5 kilomètres et le dénivelé est plat.
À noter que la partie de la plage de Passable jusqu’au phare est fermée depuis fin octobre 2022 en raison d’un éboulement.
Villefranche-sur-Mer
Départ : le départ est situé sur la route qui relie Nice à Villefranche-sur-Mer (M6098). Après le palais Maeterlinck et l’arrêt de bus, des escaliers vous permettent de descendre au chemin de randonnée.
Itinéraire : lorsque vous arrivez sur la plateforme de départ, un chemin se trouve sur votre gauche. Il vous permet de longer la côte jusqu’à une petite crique, assez célèbre à Nice.
Le sentier débouche sur une résidence, qu’il faut traverser pour arriver à la plage de la Darse.
Difficulté : facile. Le panneau indique 45 minutes pour relier Nice à Villefranche-sur-Mer mais vous mettez beaucoup moins de temps à un rythme soutenu.
Le chemin s’étend sur quelques kilomètres seulement avec un petit dénivelé. Il est faisable en tennis mais mieux vaut privilégier les chaussures de randonnée.
Nice
Départ : le départ est situé au fond de la plage de Coco Beach (avenue Jean-Lorrain), après le port de Nice. Un panneau indique la direction à prendre.
Itinéraire : après une première volée d’escaliers, vous longez le cap de Nice à travers un chemin rocailleux mais bien aménagé et relativement plat.
La fin du sentier est un cul de sac, marqué par une plateforme qui vous permet de vous baigner.
À noter qu’à mi-chemin environ, des escaliers abrupts se trouvent sur votre gauche. Ils permettent de rejoindre la M6098 par l’avenue du Cap-de-Nice, où se situe le départ du sentier du littoral vers Villefranche-sur-Mer.
Difficulté : facile. Le sentier s’étend sur quelques kilomètres seulement et est relativement plat.
Antibes
Départ : pour rejoindre le départ, rendez-vous à la plage de la Garoupe, au cap d’Antibes.
Un grand parking vous permet de stationnement gratuitement mais, attention, il est rapidement complet lors de la saison estivale.
Itinéraire : le sentier du littoral à Antibes est peut-être le plus populaire de tous ceux de la Côte d’Azur.
Il est très emprunté (raison pour laquelle je ne l’ai plus fait depuis 2018… mais il serait temps d’y remédier !) et ça se comprend : le sentier est étroit, à flanc de (petite) falaise, avec une vue à couper le souffle, comme toujours.
Arrivé au bout du chemin longeant la côte, vous pouvez soit repiquer par l’intérieur, en passant par la route départementale, soit faire demi-tour.
Difficulté : facile. Le sentier s’étend sur cinq kilomètres environ et est relativement plat.
Mandelieu-La Napoule
Départ : pour rejoindre le départ, rendez-vous à la plage du Château. À noter qu’il y a peu de places de stationnement à proximité.
Itinéraire : le sentier du littoral de Mandelieu est le plus petit du département des Alpes-Maritimes.
En même pas dix minutes, vous atteignez la plage de la Raguette et, si vous poussez encore quelques minutes, les Rochers des pendus.
Un escalier vous mènera à la plage de la Rague… et c’est terminé, vous pouvez faire demi-tour !
Difficulté : facile. Le sentier s’étend sur un kilomètre environ et la seule difficulté réside dans une petite montée.
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